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松本で初めて開催されるアースデイ。
松本城の麓で、色とりどりのブースが並び、地球に優しい食事やモノが売られています。空は快晴。過ごしやすい天気の中、森のステージで食養生トークが開かれました。ステージに立つのは食養生コーディネーターの妻と食事療法師の辻野氏。
語られたのは生活の中で大切な事。

1、心(心のバランス)
2、太陽(太陽のエネルギー、太陽のリズムに合わせた暮らし)
3、空気(呼吸、深呼吸を心がけること)
4、水(人の体の90%は水分です)
5、食事(玄米菜食を中心とした地球に優しい食生活)

この5つの順番を守った暮らしが、体を健康にしていくそうです。
もちろん我が家でも実践しています。
中でも朝日パワーの素晴らしさは日々実感しています。
夜明けとともに太陽を浴びる暮らしを大事にしていきたいです。
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トークの後、安曇野市の市議選に立候補している増田望三郎さんが、選挙を前にメッセージを残していきました。「安曇野に流れるきれいな水を子供たちの世代に残していきたい。そのために出来る事はどんな険しい道のりでも乗り越えていってみせる、だから皆んなに一緒に歩いてほしい」と。
10月6日が選挙日です。応援していきます。

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